夜のリラックスヨガ
毎週月曜日
頑張りすぎて固くなった身体や心を、一日の終わりに身体を動かすことや呼吸の力を使って、本来持っている自分の内側の豊かさや力強さを呼び覚ます時間にしましょう。 一人一人に寄り添いながら進めますので、初心者の方大歓迎です。
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講師：Ako（スタジオヨギー福岡インストラクター）
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